Истражувањата откриваат дека танцувањето може значително да ги подобри когнитивните способности, нудејќи низа придобивки за вашиот мозок
Намален ризик од деменција: Истражувањата покажаа дека редовното танцување го намалува ризикот од деменција за 76%. Помага за подобрување на когнитивните резерви и ја зголемува сложеноста на невронските врски, што го поддржува здравјето на мозокот преку промовирање на невропластичност - способноста на мозокот да се реорганизира
Зголемена интелигенција: Интелигенцијата се дефинира според тоа како ги оценуваме и реагираме на ситуации, особено кога одлуките не се автоматски. Танцувањето поттикнува брзо донесување одлуки, бидејќи танчерите треба брзо да реагираат на движењата, промените на насоката и ритамот на музиката. Ова го прави одлична активност за заострување на менталната острина
Подобрена мускулна меморија: Истражувањата сугерираат дека „маркирањето“ - техника каде танчерите полека поминуваат низ потези за да ги запаметат - ја подобрува мускулната меморија. Овој метод му помага на мозокот да ги шифрира движењата и ја подобрува флуидноста на танцот, што исто така може да ги подобри перформансите на други полиња
Забавено стареење и подобра меморија: како што старееме, мозочните клетки и синапсите слабеат, што може да влијае на меморијата. Учењето нови активности како танцување помага да се формираат нови нервни патишта, нудејќи алтернативни правци за пристап до спомените. Ова може да помогне во борбата против опаѓањето на меморијата додека стареете
Подобра рамнотежа и помалку вртоглавица: Танцувањето ја подобрува функцијата на малиот мозок, делот од мозокот кој ја контролира рамнотежата. Редовното танцување може да ја намали вртоглавицата и да ја подобри целокупната стабилност, дури и за оние кои не се професионални танчери
Како заклучок, танцувањето нуди многу когнитивни придобивки со ангажирање на повеќе области на мозокот, вклучувајќи рационално размислување, емоции, кинестетика и музика. Неговата способност да ја зголеми нервната поврзаност го прави одличен начин за поддршка на здравјето на мозокот, особено додека стареете.
